Largar tudo e ir morar na praia! Você não é o primeiro e nem será o último a pensar – e viver – esse sonho. A cada ano aumenta gradativamente o número de pessoas que se vieram morar em Ubatuba, no litoral norte do estado de São Paulo. Todas com um mesmo ideal: a busca pela qualidade de vida e o bem-estar que só a natureza proporciona.
Não é apenas uma viagem, mas um estilo de vida
Ubatuba não precisa ser somente um destino de férias ou fim de semana. É possível ter um estilo de vida melhor no litoral norte paulista, estar mais próximo da natureza e quem prova isso é a ciência.
Listamos quatro motivos, comprovados cientificamente, que farão você repensar o seu lifetyle e vir correndo morar na praia.
- Morar perto do mar diminui o estresse
Um estudo feito na Nova Zelândia afirma que a visão do oceano está diretamente associada à melhoria da saúde mental. A pesquisa faz uma ligação entre a saúde e a visibilidade da água e das florestas, o que os pesquisadores chamam de “espaços azuis e verdes”. Paisagem clássica encontrada nas praias paradisíacas de Ubatuba com o seu exuberante verde da Mata Atlântica e o mar perfeito para o surfe.
- Vivemos mais e melhor
O ambiente à beira-mar estimula a atividade física, o que proporciona mais qualidade de vida, promoção da saúde e bem-estar. Foi o que constatou um estudo desenvolvido pela Universidade de Exeter, na Inglaterra, conduzido pela epidemiologista Lora Fleming. A pesquisa apontou ainda que as pessoas que moram no litoral têm uma saúde melhor, e inclusive, mais longevidade.
- Barulho das ondas é antidepressivo natural
De acordo com o professor de saúde comportamental da Universidade da Pensilvânia, Orfeu Buxton, o som repetitivo das ondas do mar batendo na costa são tranquilizantes naturais. Os pesquisadores afirmam que o barulho do mar auxilia o ser humano a entrar em um estado de meditação, o que acalma o cérebro e acaba diminuindo a chance de depressão.
- Benefícios do contato direto com a natureza
Ao andar descalços, nos conectamos com a carga de energia do planeta Terra. Isso acontece em função das redes nervosas. Os nossos pés absorvem os íons do ar através do contato com a terra. Sabe aquela alegria de chegar na praia e pisar na areia? A ciência explica!
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