{"id":924,"date":"2019-08-05T09:38:25","date_gmt":"2019-08-05T12:38:25","guid":{"rendered":"https:\/\/atmosfera.com\/blog\/?p=924"},"modified":"2019-08-05T10:43:37","modified_gmt":"2019-08-05T13:43:37","slug":"ubatuba-vira-a-capital-do-ciclismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atmosfera.com\/blog\/ubatuba-vira-a-capital-do-ciclismo\/","title":{"rendered":"Ubatuba vira a capital do ciclismo"},"content":{"rendered":"\n

Grupos de ciclistas amadores e profissionais pedalam pelas ruas da cidade <\/em><\/h3>\n\n\n\n

Conhecida como a capital do surfe, Ubatuba n\u00e3o tem apenas surfistas em busca de ondas perfeitas. A bicicleta \u00e9 um meio de transporte comum na cidade e, agora, o ciclismo chegou para ficar. \u201cOs adeptos s\u00e3o praticantes de modalidades esportivas como ciclismo, tri\u00e1tlon ou mountain bike. Ubatuba tem v\u00e1rios grupos locais que se encontram. A maior parte das vezes o ponto de encontro \u00e9 no Trevo do Pescador, que fica bem na entrada da cidade\u201d, explica o professor de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e ciclista Jovanilson Abreu. <\/p>\n\n\n\n

Quem quiser pedalar, \u00e9 s\u00f3 encontrar a sua tribo. Tem grupos para todos os gostos em Ubatuba. \u201cH\u00e1 diversos grupos, cada um com um objetivo diferente. Tem equipes espec\u00edficas para competi\u00e7\u00f5es, turmas de mulheres que querem explorar as trilhas e as lindas praias da regi\u00e3o, al\u00e9m de grupos mistos por idade\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Antes de iniciar a pr\u00e1tica do ciclismo \u00e9 recomend\u00e1vel adquirir a bicicleta ideal. \u201cUma pessoa quer pedalar para ter melhor condicionamento f\u00edsico, outra por lazer e qualidade de vida. Depois de definida a meta, \u00e9 importante comprar a bicicleta certa. Pode ser de estrada, de trilha ou outro modelo\u201d, ressalta Jovanilson. Al\u00e9m da bike correta de acordo com o objetivo, os itens de seguran\u00e7a s\u00e3o fundamentais para prevenir acidentes. \u201cN\u00e3o \u00e9 apenas a bicicleta. Recomendo sempre que comprem equipamentos como capacete, camisas adequadas, luvas, \u00f3culos e bermuda\u201d. <\/p>\n\n\n\n

Por ter um alto gasto cal\u00f3rico, o ciclismo \u00e9 grande aliado de quem busca uma atividade aer\u00f3bica mais intensa e quer perder alguns quilinhos. E a\u00ed, pronto para pedalar?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":931,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"powerkit_post_featured":[],"class_list":{"0":"post-924","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-turismo"},"yoast_head":"\nUbatuba vira a capital do ciclismo - Blog - Atmosfera Incorporadora<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/atmosfera.com\/blog\/ubatuba-vira-a-capital-do-ciclismo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ubatuba vira a capital do ciclismo - Blog - Atmosfera Incorporadora\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/atmosfera.com\/blog\/ubatuba-vira-a-capital-do-ciclismo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog - 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